Psicologa Roma Monteverde Portuense Trastevere

Chi intraprende un percorso di analisi?

Alessia Turturro — Sat, 20 Mar 2021 09:42:12 +0000

Le persone che intraprendono un percorso di analisi, scelgono di prendersi cura di sé, di ascoltarsi e di conoscersi in maniera più approfondita.
Vedere da una nuova prospettiva ciò che ci accade e ci circonda non cancella i problemi, ma consente di dare una nuova luce al nostro mondo interno, che si incontra con quotidianamente con quello esterno nella ricerca di un nuovo equilibrio.

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“Siamo animali sociali”

Alessia Turturro — Sat, 20 Mar 2021 09:39:42 +0000

La scuola, il lavoro, gli amici, i parenti e … le feste… le tanto attese feste. Condividere e festeggiare.
Questo manca agli italiani, all’europa e a tutti coloro che stanno vivendo questo momento storico molto delicato.Vorrei però rivolgere l’attenzione al tema della condivisione e alla difficoltà sempre più dilagante di questa possibilità e capacità. Siamo animali sociali diceva Aristotele, e siamo per natura portati a ricercare il contatto con gli altri che a sua volta può definire la nostra identità.

Negli ultimi anni però, la tecnologia ha portato l’umanità alla condivisione mediatica, alla circolazione delle idee globali in tempi record e alla connessione di mondi lontanissimi, ma la ragione e il progresso possono diventare da perfetti alleati dei terribili nemici senza che nemmeno ce ne rendiamo conto, e questa consapevolezza è sempre più assente nei giovani che faticano a creare legami, amicizie in cui ci sia stata una condivisione reale di esperienze e vissuti.

Sempre più spesso giovani e adulti si incontrano e conversano tra loro con il loro cellulare, per condividere foto, social, siti e tanto altro… Dov’è finita l’esperienza, fatta di sensi ed emozioni? C’è? E dove? Si credo di si, ma è da ricercare e coltivare

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In questo momento storico e umano così difficile, ci scopriamo più fragili e preoccupati.

Alessia Turturro — Sat, 20 Mar 2021 09:33:13 +0000

La paura del contagio è entrata nelle nostre case, ma non solo quella: la paura della perdita, il crollo di ogni certezza: il lavoro, gli affetti, la socialità e la scuola. La società ha subito profonde mutazioni e come possiamo non avvertire a livello più profondo questa caducità? Molte persone hanno iniziato a soffrire di insonnia, ad avere il “respiro corto” ad avere un senso di oppressione nello stare dentro casa, ma al tempo stesso a provare una forte angoscia all’idea di uscire di casa, di salutare gli amici e di scambiare due chiacchiere per strada .

Ora pervade la paura di riabbracciare i propri familiari, amici, con la retorica domanda: e se ci contagiamo? Se è positivo e non lo sa? Andiamo a l supermercato con la paura della fila, sospettosi di tutti, il mio vicino è diventato un nemico, un possibile contagiato. Che paura, come è stato possibile tutto ciò? Ma la vera domanda che mi pongo è: quali paure più profonde che ci appartenevano, stanno emergendo in questa situazione?

E’ stato scoperchiato il vaso di Pandora: le coppie sono costrette dentro in casa a condividere gli spazi e gli umori senza via di fuga, gli adolescenti si sentono in trappola e vorrebbero ribellarsi e bambini anche si arrabbiano e non sanno bene perchè … Le emozioni non ci tradiscono, ma le azioni della vita di tutti i giorni possono farlo. in questa lunga quarantena ci siamo confrontati con le nostre sensazioni e le fantasie più profonde che prima annientavamo con la quotidianità, con il lavoro, gli appuntamenti, la palestra, la commissione, gli amici tra aperitivi e ristoranti…. fughe da cosa?

Naturalmente non solo fughe, ma anche tanta sana socialità e vitalità; ma non siamo stati mai obbligati a stare con noi stessi, e così sono emerse le inquietudini e le risorse. Sono nati nuovi modi di stare in famiglia, nuovi ritmi delle coppie e siamo profondamente spaventati da come siamo stati travolti da tutto ciò che ci occupava la mente e il cuore, trascurando la nostra casa, i nostri spazi profondi e i nostri affetti. Vorrei quindi sottolineare, che oltre ad aver portato tanta angoscia e timore, questa quarantena ha consentito di riscoprire, laddove era possibile, un’immersione nella nostra anima e nel nostro modo di stare al mondo.

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Pensiero del giorno

Alessia Turturro — Sat, 20 Mar 2021 09:30:48 +0000

Pensieri del giorno: credere nelle proprie capacità e in quelle dei nostri figli, del futuro e investire quel futuro dell’energia vitale di cui necessita

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Gli italiani vogliono uscire

Alessia Turturro — Sat, 20 Mar 2021 09:28:48 +0000

Gli italiani vogliono uscire. Però, l’altra faccia della voglia è la paura, il terrore del contagio che tiene intrappolati dentro casa e altrettanto energica è la volontà di risollevarsi.

Vitalità e speranza sono alleate contro la paura e la malattia. Nelle nostre vite è entrato un elemento incontrollabile, un male “invisibile” che genera terrore e sconforto anche per chi confidava nelle sapienti evoluzioni mediche e scientifiche ai limiti dell’onnipotenza.

E’ ritornata l’era dell’umanità che si confronta con le proprie fragilità. Un’era in cui tutto sembrava possibile e invincibile è avvenuto il grande ritorno della “forza del male”. Un male che però ha consentito di riscoprire aspetti troppo spesso trascurati, e non vorrei fare della retorica spicciola affermando ciò, ma mi riferisco a tutte le volte in cui abbiamo sottovalutato la fortuna di avere un lavoro o le volte in cui abbiamo pensato che esso fosse solo fonte di stress, perdendo di vista tutto il resto.

Il resto che scorre, ogni giorno uguale agli altri, in attesa del giorno per poter fare tutte quelle cose di cui ci sentivamo privati. Desiderando il momento per dedicarci alla casa, ai nostri cari, o di preparare la merenda a i nostri figli. Ecco, il desiderio si è realizzato nelle sembianze di una “condanna”.

Ora immersi nella vita domestica, nell’amore e nel conflitto familiare, possiamo accettare la situazione, possiamo arrabbiarci, possiamo avere paura, però è importante che sappiamo che possiamo ritornare alla “normalità” e alla vita di prima.

E’ fondamentale affrontare la paura, per riscoprire quello che avevamo e che abbiamo. Spero che con le dovute cautele adulti e bambini sapranno abbandonarsi al piacere di una passeggiata al parco, o di una pizza con gli amici. Con l’auspicio di vincere la paura… “considerate la vostra semenza, fatti non foste a viver come bruti, ma seguir virtute e canoscenza” .

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Sostegno ai genitori

Alessia Turturro — Sat, 20 Mar 2021 09:23:32 +0000

Care mamme, in questi giorni difficili i nostri bambini ci stanno comunicando con i loro segnali più o meno evidenti il loro disagio.
Disagio che esprimono con dei comuni capricci con richieste di attenzione continue come se la vostra presenza dentro casa sia un pretesto per soddisfare ogni loro desiderio…oppure si esprimono con il rifiuto dei compiti e non ne vogliono sapere di collaborare con una scuola ormai telematica e asettica che richiede l’utilizzo proprio di quei tanto temuti (dai genitori) pc-tablet-schermi-tecnologici. Viviamo un momento in cui il sentimento di alienazione pervade la loro e la nostra realtà: da un giorno all’altro non hanno più potuto sperimentare il loro senso di libertà, non sono più usciti, hanno perso i loro riferimenti quotidiani come gli amici, i nonni e i parenti, la scuola, le insegnanti e tutte le attività extra scolastiche fatte di svago e passioni. Ma dobbiamo aggiungere a ciò, le difficoltà dei genitori che sono alle prese con lo smart working o con un lavoro che costringe a stare fuori casa che non sempre hanno la risposta giusta al momento giusto, perché le energie e le strategie a volte possono esaurirsi. Io sono una psicologa che da anni si occupa di sostegno personale, sostegno alla genitorialità e di disturbi dell’apprendimento.
Se in questi giorni difficili i vostri bambini faticano a mantenere l’attenzione e non ne vogliono proprio sapere di fare i compiti, o se volete dei consigli per mantenerli allenati…o se voi stessi avete bisogno di un sostegno questa nuova realtà potete contattarmi in pvt o scrivermi anche nella mia pagina Dott.ssa Barbara Bernagozzi.
Un caro saluto a tutte!

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Cosa vorresti cambiare di te?

Alessia Turturro — Sat, 20 Mar 2021 09:20:07 +0000

Prendere del tempo per riflettere suoi tuoi aspetti che prima di tutto vorresti cambiare te…

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Coltiva la tua giornata

Alessia Turturro — Sat, 20 Mar 2021 09:03:34 +0000

Scandisci il tempo e scegli le cose che ami fare

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Dare voce alle tue emozioni

Alessia Turturro — Sat, 20 Mar 2021 08:41:30 +0000

#COVID19 LOCKDOWN ZONA ROSSA IN ITALIA

Nei momenti difficili puoi dare voce alle tue emozioni

Stiamo vivendo momenti difficili, ma capire costa ci sta succedendo è fondamentale per affrontare questa situazione nel migliore dei modi. Guardarsi, ascoltarsi e poter dare voce alle proprie paure è importante.

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